کش ورزشی سی ایکس (CX) سه‌منظوره تن‌زیب مقاومت 25 تا 50 پوند | تن زیب

کش ورزشی سی ایکس تن‌زیب؛ یک مجموعه برای سه حالت تمرین.

دو کش لاتکس قرمز ۵۰ سانتی‌متری؛ هر کش با مقاومت اسمی ۲۵ پوند و مجموع اسمی تا ۵۰ پوند در استفادهٔ هم‌زمان.

دو دستهٔ فومی کاملاً مشکی و بند اتصال به در؛ مناسب تمرین در حالت کوتاه، بلند و متصل به در.

کم‌جا و به‌صرفه برای تمرین متنوع در خانه، باشگاه یا سفر.

CX TANZIB · سه‌منظوره

یک مجموعه؛ سه شیوهٔ تمرین

کش ورزشی سی ایکس تن‌زیب، آزادیِ انتخاب بین حالت کوتاه، بلند و اتصال به در را در یک مجموعهٔ کم‌جا جمع کرده است. برای تمرین مقاومتی در خانه، باشگاه یا سفر، قطعات را متناسب با حرکت خود بچینید.

۲ کش لاتکس قرمزهر کش ۲۵ پوند اسمیدسته‌های فومی مشکی ارزش در جزئیات است

دقیقاً چه چیزی می‌خرید؟

مشخصات روشن، بدون وعده‌های مبهم.

۲ × ۲۵ پوندمقاومت اسمی هر کش لاتکس ۵۰ سانتی‌مترطول هر کش قرمز ۲ دستهٔ فومیدسته‌های تمام‌مشکیِ خوش‌دست بند اتصال به دریک نقطهٔ مهار برای تمرین متنوع‌تر

مجموع اسمی مقاومت در استفادهٔ هم‌زمان از هر دو کش تا ۵۰ پوند است؛ نیروی واقعی با میزان کشش تغییر می‌کند.

نمای نزدیک محصول

جزئیاتی که موقع تمرین حس می‌کنید

روکش فومی دسته‌ها در دست راحت می‌نشیند. بندهای مشکی و محل اتصال کش را در عکس نزدیک ببینید تا بدانید قطعات چگونه کنار هم قرار می‌گیرند.

محصول ارسالی دستهٔ کاملاً مشکی دارد؛ بدون خط یا نوار زرد.

سه حالت واقعی استفاده

برنامهٔ تمرین را به یک شکل محدود نکنید ۰۱ · حالت کوتاه

یک کش و دو دسته را برای حرکت‌های کنترل‌شده و دامنهٔ کوتاه‌تر به‌کار بگیرید.

۰۲ · حالت بلند

با اتصال دو کش، دامنهٔ بلندتر برای تمرین‌هایی مانند پارویی، نشر و اسکوات در اختیار دارید.

۰۳ · مهار روی در

بند همراه را روی درِ سالم و کاملاً بسته مهار کنید و زاویهٔ تمرین بالاتنه را تغییر دهید.

ویدیوهای واقعی حالت‌های استفاده از کش CX را در تب «ویدیوها» ببینید؛ در برخی ویدیوهای قدیمی، نسخهٔ آبی نمایش داده می‌شود، نه رنگ قرمز این صفحه.

تمرین بدون دستگاه حجیم

کشش افقی ایستاده برای بالاتنه

در حرکت کشش افقی ایستاده، دو دستهٔ فومی را در دست بگیرید و کش قرمزِ یکپارچه را در ارتفاع سینه به‌صورت کنترل‌شده به طرفین باز کنید. برای تمرین پشت با مهار زیر پا، روش پارویی نشسته را در بخش بعد بخوانید.

پیش از هر تکرار، از ثابت‌بودن نقطهٔ مهار و مسیر بدون پیچ‌خوردگی کش مطمئن شوید.

راهنمای تمرین نشسته

پارویی نشسته با مهار زیر پا ۱ · مهار کشمیانهٔ لولهٔ قرمزِ یکپارچه را دور کف یک کفش مهار کنید و پیش از کشیدن دسته‌ها از ثابت‌بودن آن مطمئن شوید. ۲ · مسیر اتصالدو شاخهٔ همان کش به اتصالات مشکیِ کنار دسته‌های فومی می‌رسند؛ در میانهٔ لولهٔ قرمز، اتصال مشکیِ جداگانه‌ای وجود ندارد. ۳ · اجرای کنترل‌شدهتنه را صاف نگه دارید و دو دسته را آرام به سمت پهلوها بکشید. بازگشت کش را کنترل کنید و پیش از هر تمرین سلامت کش و اتصالات را بررسی کنید. حالت متصل به در

پرس پایین با مهار بالای در

در این چینش، وسط کش با بند همراه روی لبهٔ بالایی درِ بسته مهار شده و هر دست، یک دستهٔ فومی را گرفته است. دست‌ها را نزدیک تنه پایین ببرید و بازگشت کش را کنترل کنید.

فقط از درِ سالم و کاملاً بسته‌ای استفاده کنید که به سمت مخالف شما باز می‌شود؛ پیش از شروع، پایداری مهار و جهت بازشدن در را بررسی کنید. خرید حساب‌شده

تنوع تمرین، بدون خرید چند وسیله

با یک بسته، حالت کوتاه، بلند و متصل به در را دارید؛ در خانه هم فضای زیادی اشغال نمی‌کند. این ارزش خرید، از کاربردهای واقعی محصول می‌آید نه فقط یک شعار.

اگر کش‌ها به‌مرور فرسوده شدند، کش یدکی سازگار را می‌توان جداگانه بررسی و تهیه کرد؛ پیش از خرید یدکی، سازگاری آن را با مدل خود تطبیق دهید.

دیدن کش یدکی سازگار اطلاعات پیش از خرید

محتویات و مشخصات داخل بسته

۲ کش لاتکس قرمز، هرکدام ۵۰ سانتی‌متر و ۲۵ پوند اسمی؛ ۲ دستهٔ فومی مشکی؛ ۱ بند اتصال به در؛ اتصالات لازم برای تغییر حالت.

ابعاد ثبت‌شده

وزن بسته: ۴۰۰ گرم؛ ابعاد ثبت‌شده: ۲۳ × ۱۴ × ۹ سانتی‌متر. برای جزئیات بیشتر، تب «جزئیات فنی» را ببینید.

تصاویر تمرینی برای نمایش کاربرد محصول بازآفرینی شده‌اند؛ برای مشاهدهٔ اجرای واقعی، ویدیوهای همین صفحه را ببینید.

استفادهٔ ایمن و نگهداری درست

پیش از تمرین، کش و محل اتصال را از نظر پارگی یا شل‌شدن بررسی کنید.

کش را ناگهانی رها نکنید؛ شدت را متناسب با کنترل حرکت انتخاب کنید.

برای تمرین روی در، سلامت در و قفل‌بودن مسیر مهار را کنترل کنید.

پرسش‌های متداول

پیش از انتخاب بدانید مقاومت این کش چقدر است؟

هر کش ۲۵ پوند مقاومت اسمی دارد. استفادهٔ هم‌زمان از دو کش تا مجموع اسمی ۵۰ پوند می‌رسد؛ میزان نیروی واقعی به اندازهٔ کشش بستگی دارد.

برای استفاده حتماً به در نیاز دارم؟

خیر؛ اتصال به در فقط یکی از سه حالت است. حالت کوتاه و بلند هم بدون در قابل استفاده‌اند.

اگر کش فرسوده شود چه کنم؟

سلامت کش را بررسی و در صورت نیاز، کش یدکی سازگار با این مدل را جداگانه تهیه کنید.

یک قدم تا تمرین متنوع‌تر

اگر مجموعه‌ای کم‌جا با سه حالت استفاده و مشخصات روشن می‌خواهید، کش CX تن‌زیب را انتخاب کنید.

بازگشت به انتخاب و خرید